高血压 + 高血糖，双重管控饮食方案
高血压 + 高血糖，双重管控饮食方案有哪些呢？很多中老年人同时患有高血压、高血糖，属于“双重三高问题”，饮食管…
分类： 升糖指数表
控糖期水果一日摄入量标准
控糖期水果一日摄入量标准是什么？？很多糖友确诊糖尿病后，第一件事就是彻底戒掉水果，总觉得水果含糖高，吃了血糖必…
木瓜、石榴适合糖友吗
木瓜、石榴适合糖友吗？？日常水果种类繁多，很多糖友分不清哪些能吃、哪些要少吃，尤其是木瓜和石榴，争议一直很大。…
桃子、李子，三高人群食用量
桃子、李子，三高人群食用量多少合适？？夏季很多应季水果上市，桃子、李子酸甜可口、价格亲民，是家家户户常吃的水果…
水果榨汁为什么不建议糖尿病人喝
水果榨汁为什么不建议糖尿病人喝！！生活中很多糖友为了方便，觉得吃水果麻烦，就喜欢把各种水果榨成果汁喝，认为果汁…
血糖不稳定时，还能吃水果吗
血糖不稳定时，还能吃水果吗？？很多血糖高的朋友都有个纠结的问题：血糖忽高忽低、不稳定的时候，到底能不能吃水果？…
干果类：红枣、桂圆、葡萄干糖友慎吃
干果类：红枣、桂圆、葡萄干糖友慎吃！！很多糖友和三高人群都有一个误区：干果是天然食物，比零食健康，平时多吃点没…
早餐喝粥为什么血糖飙升
早餐喝粥为什么血糖飙升？？很多糖友一直有早餐喝粥的习惯，觉得粥清淡养胃，结果每次喝完粥，餐后血糖都居高不下，却…
家常菜升糖排行榜，很多人天天在吃
家常菜升糖排行榜，很多人天天在吃！！很多糖友自以为吃得清淡，血糖却一直降不下来，问题就出在日常家常菜里。有些家…
血糖高早餐禁忌：这 4 样千万别吃
血糖高早餐禁忌：这 4 样千万别吃！！很多糖友血糖控制不好，问题大多出在早餐。早餐是一天血糖的“开关”，吃错一…