木瓜、石榴适合糖友吗
木瓜、石榴适合糖友吗？？日常水果种类繁多，很多糖友分不清哪些能吃、哪些要少吃，尤其是木瓜和石榴，争议一直很大。…
作者： jiankang_admin
桃子、李子，三高人群食用量
桃子、李子，三高人群食用量多少合适？？夏季很多应季水果上市，桃子、李子酸甜可口、价格亲民，是家家户户常吃的水果…
水果榨汁为什么不建议糖尿病人喝
水果榨汁为什么不建议糖尿病人喝！！生活中很多糖友为了方便，觉得吃水果麻烦，就喜欢把各种水果榨成果汁喝，认为果汁…
血糖不稳定时，还能吃水果吗
血糖不稳定时，还能吃水果吗？？很多血糖高的朋友都有个纠结的问题：血糖忽高忽低、不稳定的时候，到底能不能吃水果？…
干果类：红枣、桂圆、葡萄干糖友慎吃
干果类：红枣、桂圆、葡萄干糖友慎吃！！很多糖友和三高人群都有一个误区：干果是天然食物，比零食健康，平时多吃点没…
肉类烹饪方式：清蒸、炖煮优于油炸
肉类烹饪方式：清蒸、炖煮优于油炸！记住！很多三高人群、糖友不敢吃肉，怕升血脂、升血糖、涨体重。其实肉类可以放心…
糖友每天蔬菜摄入量标准
糖友每天蔬菜摄入量标准是什么呢？很多糖尿病患者都知道多吃蔬菜好，但到底吃多少、吃什么菜、怎么吃，大部分人都不清…
紫菜、海带，三高人群食用建议
紫菜、海带，三高人群食用建议，快来瞧瞧！紫菜、海带是家家户户常吃的海菜，价格便宜、营养丰富，很多三高、糖友都在…
洋葱、芹菜适合高血压人群
洋葱、芹菜适合高血压人群！！高血压、三高人群日常吃饭，不用追求名贵食材，身边常见的洋葱和芹菜，就是性价比超高的…
无糖酸奶真的无糖吗？选购避坑
无糖酸奶真的无糖吗？选购避坑知多少？？很多糖友和三高人群，为了控糖、控血脂，都会特意买无糖酸奶。但不少人喝完发…